Damengymnastik

Gymnastik für Damen jeden Alters und Leistungsstandes. Fit und Gesund durch Übungen mit und ohne Turngeräte. Neue Energie und Ruhe werden durch Entspannungsübungen gefördert.

gezielte Übungen zum Aufbau der Rückenmuskulatur
Übungen zu den sogenannten Problemzonen – Bauch, Beine, Po
Koordinationstraining
allgemeine Fitness
Entspannungsübungen

Das Trainingsprogramm wird von der Trainerin Karin Dörrbaum abwechslungsreich und gesundheitsorientiert gestaltet. Neben dem gemeinsamen Interesse an körperlicher Fitness kommt aber auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Es werden auch regelmäßig Ausflüge unternommen. Damen, die sich durch Bewegung fit halten wollen, sind jederzeit willkommen.

Trainer: Karin Dörrbaum

Trainingszeiten: montags von 20.15 – 21.15 Uhr

Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus Holzhausen